Konkurranse

Satsing mot Para-Taekwondo i OL 2020

I april dro 2 av våre instruktører (Werner og Ingrid) på tur til Ridderrennet på Beitostølen, slik vi har vært med å representere Norges Kampsportforbund de siste årene.

I bilen på tur oppover hadde vi også med oss Torfinn Katla Opedal, verdens første utøver som har gradert til sort belte i Taekwondo som blind. Vi hadde også med oss Øyvind Johansen fra Halden.

Øyvind ble i juni 2010 utsatt for en alvorlig strømulykke på jobben, og endte opp med mange operasjoner og diverse funksjonshemninger. På turen snakket vi mye løst og fast om trening, både på bredde og toppnivå, trening som funksjonsfrisk og med diverse funksjonsnedsettelser. Det ble også veldig klart på turen at Øyvind er en ekstremt målrettet og sta utøver, som jobber hardt fremover for å nå sitt store mål: representere Norge i Paralympics i Tokyo 2020.

Som et resultat av denne praten ble samarbeidet mellom Øyvind og oss i Keum Gang Taekwondo – St.Hanshaugen videre styrket ved at Øyvind meldte seg inn i klubben, og reiser flere ganger i uken tur-retur Halden for å være med å trene sammen med vårt konkurranselag.

På veien mot OL blir det mye trening, samlinger og konkurranser, og i den forbindelse også mye reising.
Nå i sommer går turen først til Danmark og PEAK performance camp med blant andre Bjarne Johansen som trener.
I tillegg blir det deltakelse i Minsk med mål om prestasjoner gode nok til å kvalifisere videre til EM og VM.

Se mer om Øyvinds satsing på YouTube

Vi jobber sammen mot Tokyo 2020!

Øyvind Johansen

Øyvind Johansen

Regionalt Stevne

Lørdag 18.mars var teamet samlet på Bygdøhus for regionalt stevne.

Jørgen og Mia deltar i poomse og viser super fremgang! Rene og sterke teknikker hele veien! Det er tydelig at de jobber bra på trening om dagen, og er aktivt med på samlinger. Jørgen belønnes med en sølvmedalje, og Mia drar i land en bronse, kun 0.05 poeng bak sølvmedaljevinneren!

For Hanan blir det debut som A-utøver i kamp. Hanan og Alba møtes i finalen i sin klasse, og begge går med et mål for øyet; å vinne over den andre. Første runden er veldig gjevn, og begge viser at de har fått veldig god kontroll på dette med avstand, bruk av armer for å stoppe spark som kommer mot hodet, samt at de også går flere spark mot hodet. En utrolig bra kamp av begge to!!

I tillegg til de aktive utøverne så representerer Ingrid klubben vår som dommer i Poomse. Vi får også veldig god støtte fra Marwa, som er med å passer på gjengen, sørger for at de får varmet skikkelig opp, er klare på områdene i tide. Marwa er også med å coacher når Alba og Hanan går finalekampen. Simen og Martin er også med som supportere, heier og er med å skaper liv og røre!

Alt i alt en super dag, sammen med en fantastisk herlig og sammensveiset gjeng!

NC1 – Jessheim

Forrige helg deltok 3 av våre utøvere i NC1. Jørgen og Hanan i Poomse, og Alba i kamp. I tillegg hadde vi med oss Marwa som coach. Hun tok nok nå også coachkurs og er offisielt både kamp og poomse coach! Mia var med å hjalp til som kamera-dame + coach i poomse. Hele gjengen gjorde en topp innsats på sine oppgaver, og vi får gode tilbakemeldinger både fra dommere, trenere og andre utøvere om at det er en super utvikling på utøverne! Som trener er dette utrolig hyggelig å få tilbakemelding på!

Takk til både utøvere og foreldre som står på og er med å heier hele dagen!

Siste innspurt før høstferien!

Nå har høstferien i Oslo startet, men vi i Keum Gang taekwondo – St. Hanshaugen har ikke på noen måte ligget på latsiden denne helgen av den grunn!

På torsdag var det avslutningstrening for alle partiene, med flotte kaker og premier i til de som samlet mest vervepoeng og hjalp til mest med reklame. Tusen takk til alle foreldre og utøvere som stilte på kort varsel med kaffe, kaker, premier og god stemning!

Dagen etter, på fredag, tok konkurranseteamet seg en tur på Megazone. Der ble det spilt laser tag, og teamet kan melde om høyt adrenalinnivå og skikkelig god stemning!

Etter en kort pust i bakken dro fire stykker til Jessheim på NC3/ØC4, selv om klubben ikke stilte med utøvere i konkurranse denne gang. Der ble de alle lisensiert som poomse-coacher i henhold til Kampsportforbundets regler. Dette så vi fortsatt skal kunne konkurrere!

Helt på tampen vil styret benytte sjansen til å takke dere alle sammen for et hyggelig semester i Keum Gang taekwondo – St. Hanshaugen, og vi ønsker dere alle god høstferie og velkommen tilbake! 

Klubbkonkurranse

På begynnelsen av året sendte vi 4 av våre unge utøvere, Ingrid, Mia, Marwa og Simen, på kurs i å bli unge ledere. «Hjemmelekse» var å arrangere en happening for klubbens utøvere.

Lørdag 2.april slo de skikkelig på stortromma og arrangerte klubbmesterskap for alle klubbens utøvere!
MANGE utøvere stilte opp, og gav maks av seg selv! Det var utrolig kult å se så mange, så unge og så flinke utøvere hive seg utpå hinderløype, poomse og brekking! Masse action, mye foreldre og publikum som heier og står på. Flere fra salen, samt deltakerne selv synes dette var så gøy og spennende at de vil ha enda flere slike arrangement! Og vi i klubben er nok ikke vonde å be på det 🙂

En stor takk til alle som også stilte opp med kaker, kaffe, snop og annet til kiosken også! Og ikke minst til alle foreldre og søsken som er med å stiller opp og heier og skaper masse liv og god stemning!

Sparringssamling

Fredag 18 og lørdag 19 mars fikk vi besøk av Karl Erik, som holdt et sparringsseminar for utøverne på kamplaget.
Det ble fokus på hvordan jobbe mer effektivt, ikke bare i selve kampen, men også på alle elementer på selve treningene og rammen rundt det å trene og forberede seg mot kamp og konkurranse. Det ble også fokus på 4 hovedoppgaver for gameplan som vi skal jobbe videre med i tiden som kommer.

På lørdagen fikk vi også besøk av en liten delegasjon fra klubben på Nesttun. Det ble mange gode treningskamper for hele gjengen! Flere av utøverne synes dette var utrolig kult, og flere ønsker seg flere slike helger!

Og vi som trenere stiller så klart opp år utøverne viser interesse og iver for dette 🙂

Norges Cup 2 – Jessheim

Takk til foreldre og utøvere for en super dag på Norgescup 2 Jessheim, søndag! Flott innsats og bra gjennomføring av «spenningsregulerings-oppgaven». Mens tribunen var fullstappet av skuelystne preget god stemning og fin teamfølelse utøverne.

Regionalt Stevne

Regionalt stevne

Lørdag 14.mars dro en stor gjeng fra oss for å delta i regionalt stevne på Gjerdrum!

Det var en småspent, men flink gjeng som møtte opp tidlig denne lørdag morgenen.
Etter å ha samlet seg på basen, der både utøvere og foreldre holdt seg samlet, startet utøverne selv å holde en god oppvarming og hjalp hverandre gjennom poomser og forberedelser til kamp. Som trener er det utrolig herlig å se at gjengen fungerer så godt sammen, og at oppgaver og rutiner fungerer så bra!

Med tanke på at det var over 200 deltakere på dette stevnet, så gikk det likevel fort unna. Denne gangen hadde også arrangørene lagt opp til å fordele poomse og kamp, slik at dette ikke krasjet for utøverne og gjorde dem stresset.

Det er også tydelig at utøverne har jobbet bra med sine oppgaver i det siste, og dette gir gradvis mer uttelling i forhold til poeng utøverne får. Det er fortsatt en liten vei å gå opp til medaljer og pallplass for en del av utøverne, men det går definitivt i rett vei! Vi fikk mange gode plasseringer, og mye gjevne resultater. Mest gjevnt var det nok i poomseklassen for junior jenter (sortbelter). Det var kun 0.01 poeng som skilte på 3 plasser!! Jeg tror ALDRI jeg har sett en så gjevn poengsum i en poomsefinale før. Cornelia ble nok selv mest overrasket når hun viser seg å ha høyest poengsum den siste runden, og dermed stikker av med en sølvmedalje i klassen! Marwa gjør det også veldig bra i sine klasser. Vi har jobbet med en del oppgaver i kamp den siste tiden, og disse fungerer VELDIG bra, noe som fører til en soleklar gullmedalje i klassen. I poomse er det derfor ingen stress, så det flyter fint, og oppgaver fungerer bra der også, så det ender med en bronse i klassen.

Vi fikk også med oss en del fjerde og femteplasse i ulike klasser, samt mange andre gode plasseringer.
Uansett en topp dag sammen med Cornelia, Caroline, Mia, Marwa, Jørgen, Lene, Alba, Jo og Hanan.

Takk også til alle foreldre som stiller opp hele dagen og er med å heier på utøverne!

NM 2014

Lørdag 22.november dro en liten gjeng av våre utøvere til Hokksund for å delta i NM.

Etter en GOD DEL tekniske problemer fra arrangøren, så kommer vi til slutt i gang med poomse-gruppene.
Vi får god feedback fra både dommere, andre lagledere og utøvere som sier at de ser merkbart fremgang på våre utøvere siden sist. Så det er tydelig at vi har fått endret på, og lykkes med noen av utviklingsoppgavene. Det holder likevel ikke helt til medalje denne gangen.

I kamp hadde vi kun 1 påmeldt i en klasse med kun 2 utøvere. Motstanderen vår var helgen før i en internasjonal konkurranse og skadet foten. Derfor ble det ingen kamper på oss denne gangen.

Som trener er jeg uansett VELDIG fornøyd med turen. Vi fikk med oss mange, mange gode erfaringer, samt at vi hadde en del VELDIG gode og lærerike samtaler underveis, både med utøvere og foreldre fra klubben.

Det er også utrolig flott å se at flere foreldre er med og heier, og holder ut sammen med oss hele dagen!

NextGen Games

Helgen 08. og 09. november dro en liten gjeng fra klubben vår over til Keum Gang Taekwondo – Nesttun for et felles NextGen Games.

Dette er en intern konkurranse vi arrangerer for å trene opp og forberede våre fremtidige konkurranseutøvere.
Det startet på lørdagen med en god gjennomgang av alle regler for hva som gir poeng, advarsler og minuspoeng i kamp. Deretter ble det en gjennomgang, samt trening på elementer fra «alt som skjer rundt» en konkurranse, ikke bare selve kampen i kampringen.

På søndagen var det duket for mange gode kamper, og alle utøvere, både nye og mer erfarne fikk gått noen skikkelige kamper med de elektroniske Daedo vestene. Dette gav MASSE god erfaring for deltakerne.

Jeg vil få avslutte med å rette en stor takk til både utøvere og foreldre som var med denne gangen. En UTROLIG flott gjeng å reise med. Jeg gleder meg allerede til flere reiser og på sikt flere konkurranser for denne gjengen!