Gradering

Påskegradering!

Det var mye spenning i rommet for våre helt nyeste medlemmer torsdag den 22.mars. Da fikk vi besøk av Master Karl Erik Haarstad fra Keum Gang Taekwondo – Nesttun. Det var duket for gradering for våre nybegynnere og utøvere på mellompartiene. Knall innsats fra hele gjengen ble belønnet med nye belter!

Vi gratulerer alle sammen!

Sommerleir 2017

Helgen 9. – 11.juni reiste en stor gjeng fra Oslo over fjellet til vår årlige sommerleir sammen med vår partnerklubb Keum Gang Taekwondo – Nesstun.

Utøverne fikk muligheten til å bli bedre kjent med hverandre på turen over fjellet. Vi fikk sett film, folk lagde kule bygg sammen i Minecraft, skravlet og koste oss. Vi stoppet på Gudvangen for en middag før vi kom frem til treningen i Slåtthaughallen.

I år var vi så utrolig heldige å få Norges landslagstrener for kamp, Dave Cook, som instruktør på leiren. Dette var første gangen instruerte på en større leir utenfor landslaget, siden Dave kom til Norge for 4 år siden. Vi er utrolig glade for å ha fått denne muligheten. Det var høyt tempo og mange smil under treningene, både for de unge og lavere graderte, og for de mer erfarne og høyere graderte utøverne.

På lørdagen var det mer trening, tur i byen, enormt pizzaparty før det ble mer lek og moro i salen frem til leggetid.
Utøverne leverte varene på graderingen på søndagen, og mange av våre utøvere var denne gangen med som assistenter og sensorer på graderingen.

En stor takk til alle utøvere, assistenter, instruktører og foreldre som er med å hjelper til under hele turen og gjør dette til en uforglemmelig helg! Vi gleder oss allerede masse til neste års tur 🙂

Julegradering!

Helgen 2. til 4. desember fikk vi besøk av Master Karl Erik Haarstad fra Keum Gang Taekwondo – Nesttun.
For de med blått belte og høyere betydde dette ekstra trening med finpuss av pensum, men også introduksjon til de nye endringene som kommer i 2017!

Det begynte i rolig tempo, med god informasjon om hva som skulle gjøres, hvorfor vi velger å gjøre enkelte endringer og hva vi ser etter i de ulike teknikkene og elementene. Utover dagen ble tempoet høyere og høyere, og temperaturen steg mer og mer. Den siste halvtimen var det fult kjør på hele gjengen, og det var svært mange blide og meget fornøyde utøvere og instruktører som dro hjem etter nesten 6 timer seminar på lørdagen.

Søndagen var det klart for gradering, og det var mange spente og nyskjerrige utøvere som sto på og gjorde sitt aller beste. For første gang delte vi opp i 2 ulike puljer; 1 for de yngste og lavere graderte, og 1 for de eldre ungdommene og voksne med høyere belte. Siden de med høyere belte hadde fått en ekstra dag med trening, ble det denne gangen satt noe høyere krav til innsats og fokus i teknikkene. Det ble noen ekstra påminnelser og uttesting av noen nye elementer. Dette gjør det litt ekstra spennende og nervepirrende på slutten før belteutdeling, men alle blir denne gangen belønnet med nytt belte.

Da gleder vi oss til å jobbe videre med nye elementer i pensumet på nyåret og forberede oss godt til nye treninger, seminarer og graderinger!

Påskegradering

Siste torsdagen før påske var det klart for gradering for utøverne med hvitt til og med junior blått belte.
Over 50 utøvere stilte, og utviste en enormt bra energi og engasjement allerede fra oppstillingen. De holdt koken hele veien og viste at de har jobbet og forberedt seg bra de siste månedene. De viste helt klart og tydelig at godt oppmøte og god innsats gir gode resultater!

Vi vil også få takke alle sortbelter som stiller opp og hjelper til under selve graderingen, samt alle foreldre og utøvere som stiller opp og hjelper til med store og små oppgaver i kiosken, rigging og rydding av sal! Uten dere ville vi ikke fått til et så supert arrangement!

Vi ønsker dere alle en riktig god påske!

Sommerleir 2015

Da var årets høydepunkt over for denne gang!
En vanvittig herlig sommerleir, med masse god trening, masse liv og energi og masse MORO! Vi klarte å sette ny rekord i år, med hele 193 deltakere på årets leir!

Det har vært en utrolig flott tur med mange flotte utøvere og foreldre! Som trener har jeg STORKOST meg hele veien, fått snakket med både utøvere og foreldre og hatt muligheten til å bli enda bedre kjent med dere! Det har vært mye god Taekwondo å se, mye gode tilbakemeldinger fra alle rundt oss og ikke minst; full klaff for alle på graderingen!

Jeg er utrolig stolt, og utrolig glad for å være med en slik gjeng som dette! Det er bare helt rått å se hvordan utøverne og klubben utvikler seg fra år til år, og se hvordan samholdet blir sterkere og sterkere. Neste år er det forresten 20 gangen Keum Gang Taekwondo Norge arrangerer sommerleir! Da håper vi ALLE våre medlemmer og foreldre er med å setter ny rekord med over 200 deltakere på leiren!!!

Igjen så vil jeg bare få takke alle utøvere og foreldre for masse herlige opplevelser gjennom hele helgen!
Jeg gleder meg allerede til neste år!

Påskegradering

Siste torsdagen før påske var det en ganske så spent gjeng som troppet opp til gradering!
Som en del utøvere selv sa; «det er litt sommerfugler i magen nå altså»!

Utøverne sto på veldig bra, og viste at de har jobbet bra på trening i det siste. Master Karl Erik, som kom hele veien fra Nesttun for å hjelpe oss, var også veldig, veldig fornøyd med utøverne.

Det var veldig god stemning i salen, takket være mange oppmøte foreldre, søsken, besteforeldre, onkler og tanter. Dette er noe vi setter utrolig stor pris på! Det er med å gjøre graderingen til en fantastisk dag for utøverne!

Vi må også få rette en stooor takk til alle foreldre og utøvere som er med å rigger og rydder både matter, stoler og kiosken! Uten dere alle sammen hadde vi ikke fått til et så bra arrangement! Så jeg må bare få si nok en gang; tusen, tusen takk til alle som stiller opp og hjelper til for hverandre og klubben!

Seminar, gradering og juleavsluttning!

I løpet av de siste ukene har det skjedd masse hos oss i klubben!

Først hadde vi storfint besøk fra Bergen og Master Karl Erik Haarstad. Det ble gjort en god gjennomgang av pensum, og viktigheten av å gi 100% på hver økt! Selve graderingen ble gjennomført på søndagen, med MYE god innsats og mange oppmøtte og støttende foreldre, søsken og besteforeldre!

Vi som trenere og arrangører setter VELDIG stor pris på at så mange stiller opp og tar del i sine barns aktiviteter!

Som siste kronen på verket, holdt vi siste uken før jul en forrykende Nissetrening!
Her var det en upåklaglig innsats av store og små, og mange som hadde med nisseluer og drakter!

Da er det bare å takke for i år, og ønske alle sammen en riktig god jul og godt nytt år!!

Vi ses på trening i 2015! Gleder meg allerede!

Sommerleir 2013

Helgen 14.-16. juni dro en del av våre utøvere over til Nesttun og Slåtthaughallen for årets sommerleir.

Turen startet noe forsinket da bussen tok feil av starttidspunktet. Ut over dette gikk hele resten av turen på skinner! Det startet på turen over med at bussjåføren skrøt enormt av utøverne. Han sa selv at han hadde aldri vært med en mer rolig og veloppdragen gjeng på tur! Dette er en kjempehyggelig tilbakemelding å få og !

Vel fremme til selve leiren ble det masse god trening, og utøverne sto på og jobbet veldig bra. På lørdag formiddag ble det en tur til Fløien der utøverne også fikk sett litt annet enn bare hallen. Noen av utøverne knipset en haug med bilder, som vi håper å få kunne lagt ut en smakebit fra.

På lørdagskvelden ble det MASSE pizza i hallen sammen med utøverne fra de andre klubbene i Keum Gang. Etter dette dro utøverne fra Oslo ned til lokalene på Tokanten, der vi skulle sove. Her ble det full disco, med masse dans og ablegøyer fra ALLE utøverne. For trenere og foreldre som så på, var dette utrolig gøy! Hele gjengen var med, danset, lo og storkoste seg!

Søndag var det klart for gradering. Før graderingen startet var det som seg hør og bør noen nerver ute å gikk. Det var da VELDIG, VELDIG hyggelig å få tilbakemelding fra foreldre om at utøverne selv hadde gått i garderobene, motivert og inspirert utøvere som var så nervøse og smådårlige at de nesten ikke hadde lyst til å stille opp! Mange av foreldrene kom og sa ifra om denne episoden, og mange av dem var veldig rørt av måten utøverne tok var på hverandre! På toppen av dette møter alle utøverne opp, står på og klarer graderingen sin!

Alt i alt var dette en kjempetur! Gleder meg allerede til neste år! Så tusen, tusen takk til alle utøvere, foreldre og assistenter som stiller opp og gir en så utrolig bra start på sommerferien!

Sommerleir 2012

Helgen 15.-17. juni arrangerte Keum Gang Taekwondo – Norge sin årlige sommerleir i Slåtthaughallen, like ved Nesttun.

I år deltok ca. 30 utøvere fra Oslo på denne leiren. Det ble masse flotte økter med kjempeinnsats fra alle utøverne. På lørdagen fikk utøvere og foreldre fra Oslo være turister i Bergen, da hele gjengen dro på Akvariet og koste seg.

På lørdagskvelden ble det masse pizza fra Peppes, noe som falt i smak hos de fleste. Litt kjipt denne gangen var at Bergen viste sitt sanne jeg, med masse regn!! Derfor ble pizzaen spist inne på 2-kanten istedenfor ute i gågaten.

På søndag var det mange spente og slitne utøvere som gav siste rest av energi under graderingen! Alle sto på og viste hva de hadde lært den siste tiden. Gratulere til alle sammen!

Sommerleir deltakere

Sommerleir deltakere

Nye sortbelter i Keum Gang TKD - St.Hanshaugen

Flere sortbelter!

Tirsdag 08.mai var spenningen bokstavlig talt til å ta å føle på i Keum Gang Taekwondo – Nesttun sine lokaler. 5 av våre utøvere, Kine, Tuva, Leon, Håkon og Ingrid hadde tatt turen over til vestlandet for å være med på sortbeltegraderingen sammen med totalt 22 utøvere fra alle Keum Gang klubbene.

Det var utrolig flott å se utøverne gi så mye av seg selv og stå på så hardt i løpet av noen timer. Det ble poomser og teknikker så svette (og tidvis tårer) rant, det ble kamper og 1.steps, det ble brekking og fysiske tester som kjørte utøverne helt ut. Alle 5 gjorde en fantastisk innsats, og det var en sliten og stolt gjeng som kunne konstatere at: «Det kostet blod, svette og tårer. Bokstavlig talt! Men det var verdt det! VI KLARTE SVART BELTE!!»

Gratulere med en vel gjennomført gradering og vel fortjent ny grad!
Leon (1.dan), Tuva (1.dan), Kine (2.dan), Ingrid (1.dan) og Håkon (1.dan).

Nye sortbelter i Keum Gang TKD - St.Hanshaugen