mars 2016

Sparringssamling

Fredag 18 og lørdag 19 mars fikk vi besøk av Karl Erik, som holdt et sparringsseminar for utøverne på kamplaget.
Det ble fokus på hvordan jobbe mer effektivt, ikke bare i selve kampen, men også på alle elementer på selve treningene og rammen rundt det å trene og forberede seg mot kamp og konkurranse. Det ble også fokus på 4 hovedoppgaver for gameplan som vi skal jobbe videre med i tiden som kommer.

På lørdagen fikk vi også besøk av en liten delegasjon fra klubben på Nesttun. Det ble mange gode treningskamper for hele gjengen! Flere av utøverne synes dette var utrolig kult, og flere ønsker seg flere slike helger!

Og vi som trenere stiller så klart opp år utøverne viser interesse og iver for dette 🙂

Påskegradering

Siste torsdagen før påske var det klart for gradering for utøverne med hvitt til og med junior blått belte.
Over 50 utøvere stilte, og utviste en enormt bra energi og engasjement allerede fra oppstillingen. De holdt koken hele veien og viste at de har jobbet og forberedt seg bra de siste månedene. De viste helt klart og tydelig at godt oppmøte og god innsats gir gode resultater!

Vi vil også få takke alle sortbelter som stiller opp og hjelper til under selve graderingen, samt alle foreldre og utøvere som stiller opp og hjelper til med store og små oppgaver i kiosken, rigging og rydding av sal! Uten dere ville vi ikke fått til et så supert arrangement!

Vi ønsker dere alle en riktig god påske!

Inspirasjonsmøte – Ingrid Thunem

Mandag 14.mars fikk vi i klubben og konkurranselaget besøk av Ingrid Thunem som holdt et foredrag og workshop om «Motivasjon».

Ingrid Thunem er en svømmer på det norske landslaget for rullestolbrukere. Hun er lammet i store deler av kroppen og svømmer med kun en arm. Dette hindrer likevel ikke en ENORM vilje, pågangsmot og bøtter og spann med motivasjon. Pr. dags dato har hun over 20 NM gull, flere medaljer fra EM og VM. Det store målet er OL i Rio, høsten 2016. I tillegg til disse prestasjonene har hun noen og tyve verdensrekorder i ulike lengder og øvelser i bassenget.

Denne mandagen var vi som sagt så heldige å få besøke av henne, der hun ivrig fortalte om hva som motiverer henne, hva som skaper motivasjon, og hvordan både livet og prestasjoner tidvis går både opp og ned. Utøverne fikk selv en del grupperoppgaver og skulle presentere og dele med hverandre hva som motiverte dem. Både utøvere og foreldre var flinke bidragsytere, og Ingrid skrøt av dem alle for at de tok oppgavene så bra, og selv var med å skape motivasjon tilbake til Ingrid.

http://www.nrk.no/sport/svevde-mellom-liv-og-dod—na-slar-hun-nye-verdensrekorder-1.12811346