Månedlig arkiv: mars 2015

Påskegradering

Siste torsdagen før påske var det en ganske så spent gjeng som troppet opp til gradering!
Som en del utøvere selv sa; «det er litt sommerfugler i magen nå altså»!

Utøverne sto på veldig bra, og viste at de har jobbet bra på trening i det siste. Master Karl Erik, som kom hele veien fra Nesttun for å hjelpe oss, var også veldig, veldig fornøyd med utøverne.

Det var veldig god stemning i salen, takket være mange oppmøte foreldre, søsken, besteforeldre, onkler og tanter. Dette er noe vi setter utrolig stor pris på! Det er med å gjøre graderingen til en fantastisk dag for utøverne!

Vi må også få rette en stooor takk til alle foreldre og utøvere som er med å rigger og rydder både matter, stoler og kiosken! Uten dere alle sammen hadde vi ikke fått til et så bra arrangement! Så jeg må bare få si nok en gang; tusen, tusen takk til alle som stiller opp og hjelper til for hverandre og klubben!

Regionalt Stevne

Regionalt stevne

Lørdag 14.mars dro en stor gjeng fra oss for å delta i regionalt stevne på Gjerdrum!

Det var en småspent, men flink gjeng som møtte opp tidlig denne lørdag morgenen.
Etter å ha samlet seg på basen, der både utøvere og foreldre holdt seg samlet, startet utøverne selv å holde en god oppvarming og hjalp hverandre gjennom poomser og forberedelser til kamp. Som trener er det utrolig herlig å se at gjengen fungerer så godt sammen, og at oppgaver og rutiner fungerer så bra!

Med tanke på at det var over 200 deltakere på dette stevnet, så gikk det likevel fort unna. Denne gangen hadde også arrangørene lagt opp til å fordele poomse og kamp, slik at dette ikke krasjet for utøverne og gjorde dem stresset.

Det er også tydelig at utøverne har jobbet bra med sine oppgaver i det siste, og dette gir gradvis mer uttelling i forhold til poeng utøverne får. Det er fortsatt en liten vei å gå opp til medaljer og pallplass for en del av utøverne, men det går definitivt i rett vei! Vi fikk mange gode plasseringer, og mye gjevne resultater. Mest gjevnt var det nok i poomseklassen for junior jenter (sortbelter). Det var kun 0.01 poeng som skilte på 3 plasser!! Jeg tror ALDRI jeg har sett en så gjevn poengsum i en poomsefinale før. Cornelia ble nok selv mest overrasket når hun viser seg å ha høyest poengsum den siste runden, og dermed stikker av med en sølvmedalje i klassen! Marwa gjør det også veldig bra i sine klasser. Vi har jobbet med en del oppgaver i kamp den siste tiden, og disse fungerer VELDIG bra, noe som fører til en soleklar gullmedalje i klassen. I poomse er det derfor ingen stress, så det flyter fint, og oppgaver fungerer bra der også, så det ender med en bronse i klassen.

Vi fikk også med oss en del fjerde og femteplasse i ulike klasser, samt mange andre gode plasseringer.
Uansett en topp dag sammen med Cornelia, Caroline, Mia, Marwa, Jørgen, Lene, Alba, Jo og Hanan.

Takk også til alle foreldre som stiller opp hele dagen og er med å heier på utøverne!

Gjestetrenere og foredrag!

Da har det skjedd UTROLIG mye i klubben i det siste!

Vi har hatt storfint besøk av Kjetil Rygh, som holdt 3 timer med høyt tempo og godt humør i kamp!
Gjengen sto på bra og jobbet gjevnt hele veien. Både Kjetil og utøverne storkoste seg! En stooor takk til Kjetil som tok seg tid til å komme til oss og vise oss hvordan han trener kamp. Vi håper å se mer av Kjetil i fremtiden!

Vi har også hatt besøk av Kine S.Tellnes som holdt en ekstra økt for poomselaget. Her kom det også mange nyttige og gode tips vi kan ta med oss videre i treningene! Det er alltid veldig hyggelig når «gamle» utøvere tar turen tilbake til klubben og gir tilbake til utøvere og trenere! Dette setter vi i klubben VELDIG stor pris på!

Et av besøkene som tydelig gjorde inntrykk på utøverne, var når vi fikk besøk av Ingrid Thunem. Ingrid er på det Norske svømmelandslaget for handicapede, og regnes som verdens beste utøver i sin funksjonsklasse. Hun har i løpet av det siste året tatt over 30 verdensrekorder! Hun var med på laget som på høsten 2014 var med å sikre Norges første EM-stafett medalje noensinne i svømming! Ingrid fortalte en del til utøverne om sin treningssituasjon og om mental trening og hva man kan få til om man bare vil noe sterkt nok! Ingrid svarte også på mange interessante spørsmål fra utøverne. Vi retter også en stor takk til Ingrid som stiller opp og gir nyttig informasjon til utøvere og foreldre!