Rødt-Sortbelteseminar – Basistrening

Lørdag 9.mars samlet en ivrig gjeng seg på Ila skole.
En del av våre sortbelter og utøvere med rødt belte 1.cup var samlet til en lengre økt. Temaet for dagen var Basistrening. Det ble ca. 30 minutter med teoretisk gjennomgang av basistrening, hva dette er og hvorfor vi trener det. Deretter ble det nesten 2,5 time med praktisk gjennomgang om hvordan vi trener ulike basisferdigheter.

Tempoet var høyt og humøret bra på alle sammen. En flott dag, med masse flott innsats av Kine, Ingrid, Håkon, Morten, Ezgi, Ola, Marwa og Cornelia.

Det er stengt for kommentarer.